11:07
Пробки:   1
$
92.3490
99.5589
Как выбрать спортивную одежду для интенсивных тренировок
Как выбрать спортивную одежд...
Подписка на рассылку

Как выбрать спортивную одежду для интенсивных тренировок

1 декабря 2023
3797
3 мин.
Как выбрать спортивную одежду для интенсивных тренировок

Самочувствие человека по время интенсивных занятий зависит от разных факторов, в том числе от одежды. Сегодня существует большой выбор спортивных вещей. Однако для интенсивных тренировок стоит выбирать одежду тщательнее.

Особенности интенсивных тренировок

Занятия с повышенной интенсивностью тренируют все мышцы, включая сердце. При правильной подобранной нагрузке оно укрепляется. Также интенсивные тренировки улучшают координацию, помогают снизить вес и повышают общий тонус.

Во время таких занятий комбинируют нагрузки:

  • Кардио. Обычно это прыжки и бег.
  • Силовые. К ним относятся отжимания, приседания.

В обоих случаях важно правильно соблюдать технику упражнений. Для этого ничто не должно сковывать движения. Еще одно из условий для тренировки – упражнения выполняются в определенном темпе без прерывания. Ничто не должно отвлекать спортсмена.

Поэтому так важно правильно подобрать одежду. Если она вызывает неприятные ощущения, перетягивает тело, сползает или висит, человек не сможет нормально заниматься.

На обратить внимание при выборе одежды для интенсивной тренировки

Подбирая одежду, следует обращать внимание на материал, из которого она сшита. Хлопковые вещи плохо подходят для занятий. Дело в том, что натуральные волокна быстро впитывают влагу и намокают. А во время интенсивной тренировки человек всегда сильно потеет.

Если надеть хлопковую футболку, то уже к середине занятия возникнет дискомфорт. Намокшая одежда начнет неприятно прилипать к телу, мешать делать движения, раздражать.

Правильную спортивную одежду отшивают из качественной синтетики. Это современный материал, который пропускает воздух не хуже хлопка. В то же время синтетика не впитывает, а выводит влагу. Это значит, что даже при обильном потоотделении, одежда останется внутри сухой.

Спортивная одежда

Кроме того, синтетика имеет другие преимущества – она:

  • Гигиеничная. Материал остается сухим, значит нет благоприятных условий для развития бактерий и появления неприятного запаха.
  • Эластичная. Качественная синтетика отлично тянется и принимает исходную форму.
  • Практичная. Синтетические вещи стойкие к износу. Они сохраняют внешний вид даже при частых стирках. Для них не требуется особый уход. Одежда из синтетики быстро высыхает и практически не мнется.

Можно подобрать синтетические вещи для спорта на любой вкус. Большое разнообразие одежды для интенсивных тренировок представлены в онлайн-каталогах. Есть модели ярких, базовых и светлых оттенков, которые не деформируются и не линяют со временем.

Другие критерии

Помимо материала также важно учесть:

  • Размер. Даже одежда высшего качества будет мешать тренироваться, если она велика или мала.
  • Сезонность. Вещи подбирают под условия, в которых проходит тренировка. Так, для зала подойдут базовые модели, для улицы в холодное время года – утепленные.

Также важный критерий – удобство. У каждого человека есть свои особенности телосложения. Крой одежды должен им соответствовать. Например, если у спортсмена крупные руки, то ему стоит выбирать модели с широким вырезом проймы.

Источник: https://nordski.ru/

Лучшие пресс-службы
ВТБ
Новостей: 983
Ингосстрах
Новостей: 748
Сбербанк
Новостей: 313
ВТБ Лизинг
Новостей: 102
Почта России
Новостей: 99
Дом.ru Бизнес
Новостей: 76
Ростелеком
Новостей: 61
Ростех
Новостей: 61
Билайн
Новостей: 60

ПРЕСС-РЕЛИЗЫ ПЕНЗЫ


Пресс-релизы Глобал58.ру – это актуальные новости от пензенских компаний.
На ресурсе регулярно публикуются официальные пресс-релизы компаний Пензы и Пензенской области. Узнать самые свежие новости предприятий можно в соответствующем разделе на главной странице. Размещение пресс-релизов — традиционный и действенный способ продвижения вашего бизнеса. Он позволяет организациям заявить о себе и своих товарах и услугах максимально широкой массе аудитории. При этом информационный повод может быть любым: привлечение людей на мероприятие или конференцию, освещение новых товаров или кадровые назначения. Если вы ставите цель привлечь внимание к своей информации, то Глобал58.ру станет вашим надежным помощником в данном деле. Благодаря порталу ваш пресс-релиз увидят обозреватели ведущих интернет-изданий, клиенты и партнеры.
Глобал58.ру дает возможности представителям компаний и организаций в Пензе и Пензенской области самостоятельно разместить пресс-релиз при регистрации на ресурсе. Самая главная особенность Глобал58.ру в том, что все публикации пензенский компаний попадают в архивы и будут доступны из поиска длительное время. Вам достаточно лишь добавить пресс-релиз в информационную ленту.
Глобал58.ру предлагает своим клиентам абонементское обслуживание, которое позволяет компаниям регулярно публиковать пресс-релизы на выгодных условиях. Кроме того, бизнес портал дает возможность более полно рассказать о жизни компании благодаря добавлению фото и видеоматериалов, персон и цитат сотрудников. Все информационные материалы обладают активными ссылками и приведут потенциальных клиентов на ваш ресурс.
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8106661333
Умерли за год
10164011
Родились за год
25005266